2023.9.7 昨夜は富山市北商工会女性部のセミナーへ。〝睡眠〟についてのお勉強です。講師の神川康子先生は保育士時代に何度もお話を聞かせていただいた事のある方。その頃は子どもの睡眠についての知識を入手。今回はどの様なお話になるのか…日頃から超睡眠不足な私はどうしたら良いのか対策⁈ってあるのかなぁと興味深く聞かせていただきました。即、早寝実行には至りませんでしたが見通しをつける事はできました。
やっぱり睡眠って大切なんだなぁ。日頃から管理栄養士の長男にも指摘されている事を睡眠の専門家からもお聞きする事ができて納得できました。参加して良かったです。

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